2005-06-24 微妙に太ったので やせるようにする 現在72Kg 第一目標65 第二目標60 でいきます 1甘いものを食べません 2食べたものを記載します 3油モノは控える 4筋トレを再開する 5毎日1時間半運動 この5つを目標にしつつやっていこう